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アボカドとツナのサラダ。



所要時間:約5分

友達に教えてもらって以来お気に入りのサラダ。
簡単でおいしいのでよくつくってます。

レモンの酸味が絶妙!暑い日や、食欲のない日ももりもり食べられますよ☆


■材料(2人分)
 アボカド・・・1個
 ツナ缶・・・1缶
 しょうゆ・酢・レモン汁・・・好きなだけ
 
■つくりかた

まず、アボカドのむき方をご紹介します。
よく熟したアボカドなら、
これさえ覚えておけば、おもしろいくらい簡単♪
ヘタの部分を軽く押してみてへこむぐらいが食べ頃です。

avo.jpg
1.種に届くまで包丁を入れ切れ込みを入れます。
2.少しひねるようにはずすと、簡単に真ん中の種が取れます。
3.よく熟しているものなら、皮も手ですーっとはがせます。


 1。 アボカドは一口サイズのさいころ型に切る。

 2。 ツナを加える。 

 3。 酢・しょうゆ・レモン汁
    (ビン入りのポッカレモンつかってます。)を味を見ながらお好みの分量入れる。
    レモン多めがさっぱりしておいしいですよ。

 4。 まぜて冷やせばできあがり。
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【2006/06/18 22:30】 アボカド | トラックバック(0) | コメント(3) |
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comments
--食べたくなったぁ☆--
私もアボガドサラダ食べたくなったよぉ!!!買いにいこうかな☆
ちなみに私は暑さにやられて昨日えりんぎ・新たまねぎ・にんじん・ピーマンのすっぱ~いサラダを作りました。ここからサラダ人口増やしていこう(^^)/
【2006/06/22 18:50】 URL | A.I #-[ 編集] |
----
>A.I
これおいしいよねぇ!
あの日教えてもらってからよく作ってます☆
夏はすっぱいのがいいねー!
【2006/06/23 15:00】 URL | amycco. #-[ 編集] |
--にゃはは☆--
おいしいよね~☆
さっそくあれからアボガド購入!!
あとは、早く熟れるのを待つのみです(^^)
最近、炒め物とかも甘酢あんかけにしたりとお酢効果で乗り切ってまーす。


【2006/06/24 22:36】 URL | A.I #-[ 編集] |
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